#深呼吸

【UMiiiKU 毎日コラム】心がザワッとしたら？理由を探さず「3回の深呼吸」でリセット

こんにちは、UMiiiKUです。 今朝のシンガポールは早朝にスコールがあったのですが、 雨が明けて太陽が上がってきた瞬間、空気がとても澄んでいて思わず深く深呼吸をしてしまいました。 皆さんはいかがお過ごしですか？ 昨日は…

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