【UMiiiKU 毎日コラム】理屈はさておき「体感」を。ノイズを手放す45分間へ

こんにちは、UMiiiKUです。 5回にわたってお届けしてきた「シンギングボウルのすすめ」シリーズ、本日が最終回です。 水分を通じた内側からのマッサージ効果、脳波を切り替える倍音の力、そして 「寝落ちしても大正解」という安心感。色々とメカニズムをお話ししてきましたが…… 最後に、このシリーズを根本からひっくり返すようなことを言わせてください。 もう、難しい理屈は全部忘れて大丈夫です！（笑) 私たち大人は、普段から「どうしてそうなるの？」「どんな意味があるの？」と、頭で考えることに慣れすぎています。 でも、本当に深いリラクゼーションや心地よさは、頭で理解するものではなく、身体で「体感」して初めて腑に落ちるものです。 「色々考えすぎて頭がパンパン」 「誰かのための自分をお休みして、素に戻りたい」 もし今、少しでもそんなふうに感じているのなら・・・・。 まずは一度、UMiiiKUの「Mind Detox Meditation」へ遊びにいらしてください。 着心地のいい服だけ着て、あとは手ぶらで大丈夫です。 ゴロンと横になり、シンギングボウルの音色に身を委ねる45分間。 ただそれだけで、細胞の奥に溜まったノイズがスーーッと溶けていく感覚を、ご自身の身体で味わっていただけるはずです。 頑張らない、無理しない、寝落ち大歓迎の「究極のズボラ瞑想」。 ぽかぽかの中庸に戻る準備をして、皆さんのことをお待ちしています！ ▼ Mind Detox Meditationの詳細・ご予約はこちら umiiiku.com/corporate/