パパ
IKEAでお正月アンマン
取ってつけて乗せてまんまのお正月🎍福饅頭 普通に美味しいアンマンでした(^^) IKEAまでのサイクリング🚴 毎度お昼の充実アクティビティ(^^) 今日も大変良く遊びました🙆♂️
IKEA
パパの絵日記
構図と余白で、今日を整える。
パパ
街へお買い物
街はお正月前で色々盛り上がってる。 久しぶりの都会だ 人がたくさんで、 みんな楽しそうでなにより(^^)
ブギス
パパ
カイくんと毎朝のお勤め
お目覚めと同時に毎朝のお勤めの準備を始めます。 窓を開け、ミニミニ池にお水を入れ、線香を焚き、マットをしいて、シンギングボールを並べる。 瞑想前の運動して、今日も『はいっ！瞑想』 カイくんもいつ...
パパ
マンゴー🥭アイス
お気に入りのマンゴーかき氷が3つある。 これは1番最近見つけた新しいタイプ、ミルク氷にマンゴーシロップかけるタイプ(^^) でも、本当のお気に入りは1$のカステラ焼き、冷たいアイスを緩和してくれる...
マンゴーアイス
パパ
ハイキング登山
今日はご近所のブキティマさん登山⛰️ 近所だけど、ガッツリ山です。 普通に登山で疲労感満載、今日は良く眠れそうですっ！
登山
パパ
ベトナムのお土産
ベトナムのお土産はこれ！ チリ&ガーリックソース(^^) クセになるスパイスなのだっ！
チリソース
パパ
ホーチミン
今週のお仕事も終わりました。 後半はホーチミンで ESIMのトップアップが 1Day5Gで1万ドン（60円）って👍 すごっ、全部アプリ完結だし、 進んでんのか？ 遅れてるのか？ もうどっちかわからな...
ホーチミン
パパ
移動日
今年最初のシンガポールアウト✈️ 久しぶりでなにを持っていってたんだっけ？ と思ってたら、水筒忘れた！ では、行ってきまーす！
パパ
ナイター🎾テニス
今日は晩御飯食べてからのナイターテニス🎾 全く動ける気がしない、、、 ちなみに晩御飯はトンカツ(^^) めちゃくちゃ美味しかったです！
ナイターテニス
パパ
旧正月の誘惑
この時期になると、スーパーのBGMは謎の正月ソングごリピートしてる♪ そして、お正月お菓子のコーナーが日に日に増えていきます。毎年この誘惑に負けて、ついおやつを買ってしまう😅 今年は、ちょっとピ...
パパ
サムギョプサル
昨日は定期的に食べたくなるサムギョプサル(^^) ハイキングでお腹ペコペコだったから、尚更美味しい😋 安定の味、 満足度高い休日の余韻を感じつつ、 テニスの月曜日もおわってゆく🎾、 今日はカレ...
パパ
ハイキング瞑想
今日はお昼過ぎから ハイキング瞑想🧘へ お家から5分でジャングルなのです🌳 🐿️さん 🦎ミズトカケさん 🦆さん 森の仲間たちと虫の声 たくさんの樹木🌲 小川のせせらぎ 癒されました(...
歩き瞑想
パパ
土曜日は食材買い出し
マウンテンバイクに乗って 途中の公園のマシーントレーニングやら 懸垂💪して🚴 近所のFairPrice（シンガポールのスーパーマーケット）へ来週の食材の買出し(^^) 今年はリトリートな食事に...
食材
パパ
ミケさん
ご近所さんのニャンズ お友達がたくさんいて、今日も様子を見にやってきたよ！
パパ
今年もVictory
リングフィット恐るべし😅 みるみる身体が引き締まっていくよ💪 毎日筋肉痛だけどね、、 ママは散歩の前にリングフィット、パパは仕事終わりの散歩の後にリングフィット、毎日2人でVictory!
リングフィット脂肪燃焼
パパ
第４ハウス？
カチャって静かに扉が開いた音がした。 やっぱりカイくんが第３、第４、第５ハウスにお昼寝に来たんだね。 クローゼットの扉の数だけカイくんハウス、 今日は４番目の扉に入るんだね、、、
猫
パパ
このブログAIで作ったよ
なんと、ほぼほぼご飯食べている間にっ Kaiくんのお昼寝枕のパソコンさんに こんなブログあったら、毎晩絵日記つけるけどなぁ〜って つぶやいたら、あっという間にできてしまった。 私の３０年の仕事はな...
AIBlog