【UMiiiKU 毎日コラム】「なんだか疲れた」と感じる夜へ。その重さ、少し下ろしてみませんか？

こんにちは、UMiiiKUです。 今日からの3日間は、少し立ち止まって、UMiiiKUという場所が本当に大切にしている「思い」について綴らせてください。 「なんだか疲れた。理由は分からないけど、少し息苦しい」。 毎日を忙しく駆け抜ける中で、ふとそんなふうに感じる瞬間はありませんか？ 毎日の暮らしの中で、私たちは知らず知らずのうちに、たくさんのものを背負っています。 「しっかり者の母」という役割、「優しい妻」という期待、あるいは「こうあるべき」という自分自身の思い込み。 頑張って生きてきた分だけ、気づかないうちにその重たい「鎧」や荷物を重ね着しているのかもしれません。 「その重さ、本当にあなたのものですか？」。 でも、誤解しないでほしいのは、その重たい鎧は決して悪いものではないということです。 これまで身につけてきた役割や常識、思い込みは、あなたが一生懸命生きてきた証そのものだからです。 ただ、それをずっと身につけている必要もありません。 時には少し脇に置いて、ひと息ついてもいい。 無理に脱がなくてもいい。脱いでもいい。ただ、何も背負わない自分を感じてみる。 何かを変えなくてもいいし、頑張らなくてもいいんです。 もし今、少しでも息苦しさを感じているなら。 まずは、いったん立ち止まって、自分の呼吸に戻る時間を作ってみませんか？。 明日は、その重さを下ろすためにUMiiiKUがご用意している「場所」の在り方についてお話しします。 今日もお疲れ様でした。まずは一つ、ゆっくりと深呼吸をどうぞ。